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2018年06月28日

アルツハイマーの予防

アルツハイマーの予防方法ってあるのか?

最近、すぐに言葉が出てこないので気になります。

まあ、年を取ったらしょうがないのかもしれませんけどね。

例えば、道の説明をしている時に交差点の名前が出てこない。


とか、


ほら、あの人とか「人の名前」が出てこない。


そんなことが増えてきました。


そして、同じ話を同じ人に何度もする。

そういったことを「自分」で感じた時にやっぱり年だなあと感じます。


では、そんな物忘れ対策とかあるのか?


と、ネットで探している時にこんなの見つけました。

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500円でモニターできるのなら安上がりかもしれません。
posted by さくら at 18:58| Comment(0) | 健康

2018年06月24日

脱水症状対策

いや〜暑いです。

毎日、この言葉が口から出ます。

で、口にするだけでなく、実際に対策をしないといけません。

自分を守る為に。

その時に必要なのが水分。

あと、塩分。

大量に汗をかくと、体内の塩分濃度が薄まるので注意が必要です。

塩分を摂らないで、水だけのんでもヤバイ状況になりかねません。
posted by さくら at 19:11| Comment(0) | 健康

2018年06月16日

手軽に栄養バランス

栄養バランスがいい食事。

これが体に良いと知っている人は多い。

でも、実際に何種類ものおかずやサラダなどを摂取するのは難しい。


なので、サプリメントなどが流行っていると思います。

こちらは、一杯で20種類の栄養が補給できるそうです。

   ↓



posted by さくら at 20:01| Comment(0) | 健康