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2018年06月24日

脱水症状対策

いや〜暑いです。

毎日、この言葉が口から出ます。

で、口にするだけでなく、実際に対策をしないといけません。

自分を守る為に。

その時に必要なのが水分。

あと、塩分。

大量に汗をかくと、体内の塩分濃度が薄まるので注意が必要です。

塩分を摂らないで、水だけのんでもヤバイ状況になりかねません。
posted by さくら at 19:11| Comment(0) | 健康

2018年06月16日

手軽に栄養バランス

栄養バランスがいい食事。

これが体に良いと知っている人は多い。

でも、実際に何種類ものおかずやサラダなどを摂取するのは難しい。


なので、サプリメントなどが流行っていると思います。

こちらは、一杯で20種類の栄養が補給できるそうです。

   ↓



posted by さくら at 20:01| Comment(0) | 健康

2018年05月24日

空気清浄機

空気清浄機。

PM2.5の影響で増えたと思います。

そして、思うこと、


確かに、空気清浄機はいいものだと思います。


が、


無菌室で育ったものは「ヤワ」になるイメージも払拭できません。



人間ってわがままです。
タグ:空気清浄機
posted by さくら at 17:43| Comment(0) | 健康